Séniors

La pratique des arts martiaux est particulièrement indiquée pour nos ainés.

Ils peuvent :

  • apprendre à se défendre
  • rester en forme
  • combattre des maladies et handicaps
  • rompre la solitude.

Nous leurs conseillons tout d’abord le Taïso puis s’ils sont plus à l’aise, le Karaté et la Self Défense.